Eten en wandelen.

Wat is de overeenkomst tussen eten en wandelen?

Dat is beweging.

Of het nu je kaakspieren, slikspieren of spijsvertering is, net als bij een wandeling komt je lijf letterlijk in beweging. Je lijf is aan het werk. 
Dit proces leren we als klein babytje al, anders kunnen we niet groeien en groter worden.

Zou het niet mooi zijn om naast het goed zorgen voor ons lijf we tegelijkertijd kunnen werken aan onze geestelijk groei?
Weten hoe de dingen bij jou werken, hoe je ermee om wilt en kunt gaan of radicaal zaken anders doen.

Deze combi is mogelijk: geef je op voor een leerzame lunch of wandeling.

Haal het beste uit jezelf.

Kom gezellig lunchen!

Wanneer je korte- of langere tijd geleden een traject bij mij hebt doorlopen of je bent nieuwsgierig naar wie ik ben en hoe ik je zou kunnen helpen bij lastige persoonlijke onderwerpen, dan nodig ik je van harte voor het volgende uit.

Tijdens een ongedwongen lunch met 2 tot 3 mensen kunnen we, genietend van heerlijke eten*, praten over datgene wat jou bezig houdt. Waar je vragen over hebt en waar je mogelijk verder mee wilt.

Of misschien vind je het gewoon leuk om te vertellen hoe het nu met je gaat, dat kan ook een reden zijn om te komen lunchen!
Als je het prettig vindt kan je ook één op één lunchen, zoals je weet levert Praktijk You Know passend maatwerk.

Locatie:
De huiskamer van Praktijk You Know.

Dagen en tijdstip:
In overleg op de woensdag, donderdag, vrijdag of zaterdag van 12.30 uur tot 14.00 uur.

Kosten:
één op één lunch: €29,95 / met meerdere personen: €24,95

Je bent van harte welkom!

* Dieetwensen of allergieën graag doorgeven

De taal van je lichaam

Ervaring van een client: ‘Handig om te kijken welke psychische oorzaken er achter lichamelijke klachten kunnen zitten. Heb de ervaring dat het heel goed klopt’.

Ontdek de boodschap achter je fysieke klachten: het lichaam spiegelt wat van binnen aandacht vraagt.
Je lichaam probeert je iets te vertellen. De taal van je lichaam.

Kijk wat pijn en ongemak je te zeggen hebben, waarom het er is en hoe je ermee om kunt gaan om zo prettiger en meer ontspannen te leven.

Neem je klachten serieus en kom naar deze praktische workshop die wordt gegeven voor maximaal 4 personen met volop persoonlijke aandacht voor jou.

Wanneer: 21 of 28 september 2019 van 10.00-13.00 uur
Waar: Praktijk You Know, Koggestraat 16 in Wervershoof.
Door wie gegeven: Marga Sijm
(Wanneer je liever alleen de workshop volgt: van 10.00-12.00 uur)

Kosten: €95,- inclusief boek, schrijfmap en goodiebag.
Meld je je met z’n 2en aan dan zijn de kosten €80,- per persoon.
Geef je op vóór 15 september via info@praktijkyouknow.nl of 06-260 222 19

Wil je meer weten, neem dan contact met me op via bovenstaande email / telefoon of via de website www.praktijkyouknow.nl

Festival-keuze

Voor het eerst ben ik naar het Eigentijds Festival in Vierhouten geweest, van 7 t/m 10 juni.
Dit festival stond al heel lang op mijn wensenlijstje en nu is het er eindelijk van gekomen.
Het was een prachtige ervaring, zowel de workshops als de ervaringen zelf met de mede deelnemers.
En ja, ik ben mezelf ook aardig tegen gekomen.

De zaterdag was nogal stormachtig met veel (stort) buien, dat deed het een en ander met mijn humeur…. ☹ Tel daarbij op dat het slapen op een camping ook anders is dan thuis dan heb je een klein beetje een idee dat het niet allemaal van een leien dakje is gegaan. En zo werkt het dus ook bij festivals. Het is niet alleen maar 3 dagen feest vieren en 100% goede, gave of geweldige ervaringen opdoen.
Dit hoort er ook bij.

Op zulke lastige en moeilijke momenten trek ik mezelf even terug, even alleen zijn en de combinatie van denken en voelen erop loslaten. Wat wil ik, wat ga ik, wat moet ik.
En dan komt de oplossing, heel duidelijk. In plaats van het hele festival mee te maken kwam ik tot de ontdekking dat het goed was om 1 dag eerder naar huis te gaan. Ook al waren alle maaltijden en de slaapplek al betaald, het was goed om eerder te stoppen. Dit besluit gaf de rust om de laatste dag nog bewuster mee te maken en na het avondeten ontspannen en voldaan naar huis te rijden.

Herken je het als je soms niet weet wat je moet en daarom maar op wilskracht verder gaat terwijl het eigenlijk niet goed voor je voelt?
Wil je weten hoe je de combinatie van denken en voelen er op los kunt laten?
Zoek dan contact met me via info@praktijkyouknow.nl, 06-260 222 19 of via het contactformulier op deze site (www.praktijkyouknow.nl).

Heerlijk, vakantie!

Vakantietijd = Komkommertijd?
Zeker niet! Vakantietijd is alles op je gemakje kunnen doen, meer ontspanning voelen en vaker naar buiten gaan.

En dit laatste kan je goed gebruik als je gaat wandelen met PRAKTIJK YOU KNOW: lekker in de buitenlucht al wandelend praten over datgene wat je dwars zit of waar je wel eens de mening van een ander over wil horen.

Geef je op voor een praat-wandeling, het kan je meer doen dan je denkt.

De ware levenskunst is zo laat mogelijk jong sterven.

Wat kan je helpen om zo laat mogelijk jong te sterven:

– goed voor jezelf zorgen,
– een zo positief mogelijk kijk op het leven
– regelmatig om jezelf (glim)lachen.

Is dit lastig voor je? Ga op zoek naar iemand die je hierbij kan helpen.
Ver zoeken is niet nodig, ik kan je hierbij helpen 🙂

Want wat is goed voor jezelf zorgen? Wat doe je wel, wat doe je niet?
En dan hebben we het niet alleen over wat je eet, drinkt of rookt.

Hoe kom je aan een zo positief mogelijke kijk op het leven?
Waarom zou je af en toe om mezelf (glim)lachen; wat is hiervan het doel?

Heb je deze vragen, schroom niet om contact met me te zoeken.
Ik help je graag de juiste antwoorden te vinden.

Gewoon

Gewoon.
Een vrijdagmiddag. High Tea’en in Purmerend.
Met 3 dierbare familieleden om me heen.

Gewoon.
Lekkere hapjes, gezellig kletsen en nét even teveel eten.

Niet gewoon.
High Tea’en uit dankbaarheid na hele spannende maanden van één van de familieleden. Grote blijdschap, opluchting. Verbonden met elkaar.

Wat is gewoon…