Uitgerookt

Het is alweer een aantal jaren geleden. Ik was 15 jaar, net van school en als opvolger van mijn zus de hele week bij lieve mensen in het huishouden aan het werk, gewoon in één gezin. Dat kon nog in die tijd, er was nog geen tijdschrijven, inroosteren of uitklokken bij dit werk.
Het was heel gewoon dat ik iedere zaterdag mijn weekloon kreeg + 1 pakje shag. Want ik hoorde nu bij de volwassenen (15jaar !) en mocht dus roken.

Dat waren nog eens tijden…..
Geen moeilijk gedoe over hoe slecht roken was of wat de consequenties konden zijn, nee, eigenlijk alleen moeilijk gedoe als je NIET rookte. Als je niet rookte hoorde je er niet echt bij, telde je niet echt mee en als je last van de rook had was je een aansteller.
Zo simpel was dat toen.
Arme niet-rokers op verjaardagen of feesten!

In deze tijd is het anders en lijken de zaken wel omgekeerd; om te roken moet je naar buiten maar niet overal mag dit; moet je naar een speciaal rokershok maar ook dit mag binnenkort niet meer in cafés; mag je niet meer roken in de buurt van een ziekenhuis en wordt je als roker scheef aangekeken als je wilt roken onder werktijd.

Begrijp me goed, ik ben geen voorstander van het roken, ik ben 37 jaar geleden gestopt en heb hier nooit spijt van gehad.
Ik vind het wel een beetje sneu voor de mensen die nog steeds erg van het roken kunnen genieten; ze worden nu door alle maatregelen aan alle kanten uitgerookt…..

Opvegen

Twee kleinkinderen, allebei ruim 2 jaar.
De een is open en gevoelig, de ander kijkt eerst de kat uit de boom en is gevoelig.
Bij allebei werkt het principe: als er genoeg vertrouwen is in de volwassenen om hun heen, pas dan is het goed.
Dan laten ze zich rustig naar bed brengen ook al zien ze oma niet iedere week.
En dat is genieten.

De mannetjes zijn allebei verschillend maar hebben deze uitwerking op deze oma:

Wil je ook de mensen om je heen (weer) gaan vertrouwen…..

Laat me je hierbij helpen, klik op http://praktijkyouknow.nl/contactformulier
en stuur mij een berichtje. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

De kunst van het ‘nu even niet’.

Ieder jaar overvalt het me weer een beetje: As-woensdag, de woensdag na Carnaval en het begin van de vastentijd. Veertig dagen waarin ik mezelf uitdaag geen chocolade te eten. Ik ben een echte chocoholic en sinds een paar jaar eet ik in deze 40 dagen even geen chocola om te kijken hoe dit is als ik mezelf iets ontzeg. Wat dit met mij doet en of ik sterk genoeg ben om de bruine-, witte- gevulde- of met nootjes heerlijkheden een poosje kan weerstaan.

Nou, dit is best heftig, de verleidingen liggen overal op de loer.
Uiteraard in de winkel, in reclamefolders maar ook op kantoor waar een grote glazen pot staat met paaseitjes en ik ben de hele dag alleen met die pot… Of thuis zitten en ineens alleen maar chocoladehagel op je brood willen… Of uit eten gaan met als toetje koffie/thee met overheerlijke bonbons….

Geloof me, verschillende keren stond ik op het punt om toe te geven, heb dit niet gedaan en mijzelf hiervoor een dikke schouderklop gegeven!
Tot gisteren, Paaszaterdag. Dan houdt mijn zelfgekozen niet-mogen op en geniet ik weer volop van chocola. Niet overdreven veel maar wel met groot plezier. Want het is echt zo: je geniet dubbel na een poosje van onthouding!

De aanhouder wint

De overeenkomst tussen kittens en peuters: hun doorzettingsvermogen.

Dagelijks doe ik een rug-oefening en lig ik languit op een matje op de grond. Kussentje onder het hoofd, kleedje over de benen en heerlijk voor 10 minuten even ontspannen.
Natuurlijk is dit een uitnodiging voor kitten Oortje, niet om rustig bij mij te komen liggen, nee, hij wil aandacht.

Hij loopt letterlijk een paar keer over mij heen, gaat eens snuffelen aan mijn gezicht en oor (kippenvel!), bijt voorzichtig eens in mijn vingers en als alles geen resultaat geeft gaat hij maar rechtop bovenop mijn maag zitten. Demonstratief.

En ja, er komt reactie van mijn kant; ik kan mijn lachen niet meer houden na zoveel pogingen om aandacht en geef me gewonnen.

Genieten

‘Mam, vind je het leuk om te helpen met het partijtje van je kleindochter?’
Ik vraag direct: ‘wil ze dit dan wel?” Antwoord: ‘ja, ze staat hier naast me te juichen bij het idee!”
En dan sta je dan als oma met verwondering te kijken naar de jarige job en 7 andere kleine meisjes en naar m’n jongere kleindochter en kleinzoon die allemaal in opperste concentratie hun plakje cake of koek aan het versieren zijn.
Ze namen hier alle tijd voor, niks snel, snel.
Eerder veel, veel…. Welke kleur zal ik nemen? Wat zal ik hier doen?
Mag ik de hageltjes/slagroom/korreltjes/snoepkraaltjes/vlokken na jou?

Toen was het tijd om de kunstwerken op te eten; de ene werd een beetje misselijk van teveel slagroom, de andere kwam erachter dat de ogen toch wel een beetje groter waren dan de maag maar wat bleef was het genieten: er werd weer uitgebreid de tijd genomen met datgene waar ze mee bezig waren: het opeten van hun creatie.

Hier kunnen wij als volwassenen nog wat van leren: de tijd nemen om ergens van te genieten…

Herken je jezelf in het niet kunnen genieten van de gewone dingen en verlang je hier weer naar?

Laat me je hierbij helpen, klik op http://praktijkyouknow.nl/contactformulier
en stuur mij een berichtje. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

Gedogen

Een jong katje erbij in huis. Wat doet dat met ze?

Kitten Oortje: enthousiast, onbevangen, steeds weer contact willen maken, vastberaden, volhoudend, voorzichtig, geduldig, heldhaftig, speels, blij, joviaal, opgewonden, vrolijk.

Poes Trees: beetje in de war, mopperig, uit d’r doen, zoekende, op d’r hoede, geïrriteerd, ongemakkelijk, chagrijnig, geërgerd, intimiderend, narrig, nijdig en ongemakkelijk.

Snap dat Trees af en toe tureluurs wordt van die spring-in-het-veld.
Toch liggen ze nu dagelijks op minder dan een meter afstand van elkaar te slapen op de vensterbank. Ze gedoogd hem en went langzaam aan Oortje.

Het komt wel goed schatje.

Thuis-managers

Thuis-managers.
Mijn vader zei altijd: ‘ De man is het hoofd van het gezin maar de vrouw is het nekje waar alles op draait’.
En dat was ook zo. Toen. In de jaren ’50 en ’60, toen we opgroeiden in een gezin met 6 kinderen.
Want moeders waren toen over het algemeen thuis en zorgden voor het gezin en het huishouden. Vaders brachten, over het algemeen, het geld binnen en waren 40, 50 of soms meer uren per week aan het werk.
Voor het eigen bedrijf of bij de baas.
Zo was het ook in de jaren ’80 en begin ’90 toen mijn 3 kinderen klein waren.

Anno 2017 is dit anders, kwam ik een paar weken geleden achter.
Toen viel me ineen op dat mijn zoon en dochter heel veel rondom de kinderen met hun partners overleggen. ‘ Wat zullen we doen: moet de kleine nu slapen of straks, wat vind jij?’ Of: ‘wat denk je, is het handig als onze oudste zelf naar oma rijdt op haar fiets? Zou ze dit al kunnen?’

Het viel mij op omdat ik vroeger – over het algemeen – alleen de beslissingen nam rondom de kinderen, a)omdat er overdag niemand was om mee te overleggen en b)omdat ik als moeder dacht het beter te weten voor mijn kinderen, gewoon omdat ik hun moeder was…
Van dit laatste idee ben ik inmiddels aardig terug gekomen…☺

En ik ben nog ergens achter gekomen: doordat moeders nu ook meer buitenshuis werken is het tegenwoordig niet alleen een kwestie van je kinderen samen opvoeden maar ook van je gezin samen managen!

Moeite met het managen van je gezin? Kom je zelf in de knoop te zitten? Laat me je hierbij helpen, klik op http://praktijkyouknow.nl/contactformulier
en stuur mij een berichtje. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

Blue Monday

Maandag 15 januari 2018, Blue Monday
Als we de Britse psycholoog Cliff Arnall mogen geloven is de derde maandag in januari de dag waarop je stemming het somberst is. Psycholoog Cliff Arnall die gespecialiseerd is in depressies heeft dit door middel van een wetenschappelijke berekening aan kunnen tonen.Velen voelen zich bedrukt, neerslachtig of zwaarmoedig op de derde maandag in januari volgens dit onderzoek. De term die hij voor deze dag heeft bedacht is Blue Monday.
Oorzaken voor deze bedrukte, neerslachtige en zwaarmoedige gevoelens zouden volgens Arnall zijn:
• Het donkere, slechte weer in januari
• Goede voornemens die alweer losgelaten zijn
• Geldgebrek door de dure feestdagen in december
• De eerste rekeningen van het jaar vallen weer op de mat

Geen opsomming waar je erg vrolijk van wordt.

Hoe kan je er nu voor zorgen dat Blue Monday geen grip op je krijgt?

– Chocola eten, denk je misschien als eerste…. En dat is niet zo gek; ook dit is wetenschappelijk aangetoond dat het eten van chocola ervoor zorgt dat er prettige stofjes in je hersenen worden aangemaakt zodat je je voor even fijn voelt. Om dit fijne gevoel vast te kunnen houden is het wel noodzakelijk dat je de hele dag door chocola blijft eten…
– Wat ook kan helpen op deze dag is jarig zijn. Lekker vieren dat je weer een jaartje ouder bent geworden met diegene waar je van houdt + koffie en taart.
– Wat zeker helpt is contact opnemen met mij via http://praktijkyouknow.nl/contactformulier
en een berichtje sturen om te praten over je Blue Monday-gevoelens. Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

Huisgenootje

Poesje Trees woont nu al weer 2 jaar bij me.
Ze komt uit het asiel, in de krant stond een foto met als tekst: ‘bij wie kan ik wonen?’ De foto had ik gelijk uitgeknipt maar ik was er nog niet uit of ik wel weer een kat wilde. Moest er nog even over nadenken.

Weken later stond een andere kat met foto in de krant, en ja, ik wilde graag een kat. Tot mijn verbazing was Trees er nog; niemand had gereageerd op het artikel in de krant.
Ik wilde deze bange kat een goed huis geven én hopen dat ze minder bang werd. En dat is gelukt. Trees ploft bijna dagelijks midden op mijn krant als ik deze lees en vraagt, nee eist haar aandacht op. Goed zo Trees, kom maar op voor jezelf. Als er visite komt is ze weer die bange kat: direct staat ze bij de achterdeur om naar buiten te kunnen.
Als we alleen zijn is ze zichzelf, komt graag bij me zitten en snort luid en duidelijk.

Ik ben blij met je Trees, je hebt mijn leven verandert, vooral het krantlezen…

Wil je ook beter leren omgaan met je angst? Neem contact met me op via http://praktijkyouknow.nl

Geld besparen.

Denk je er steeds vaker aan om binnenkort hulp te zoeken bij die dingen waar je tegenaan loopt en waar je vanaf wilt? Overweeg dan eens een aanvullende verzekering te nemen bij je zorgverzekering.
Als je ondersteuning neemt vanuit Praktijk You Know ontvang je met een aanvullende zorgverzekering €40,- per sessie retour tot het bedrag waarvoor je je aanvullend bent verzekerd.

Duizelt het je een beetje na het lezen van dit bericht? Neem gerust contact met me op via deze link http://praktijkyouknow.nl/contactformulier of telefonisch voor een rustige uitleg.
Het kan je echt geld besparen.

ps: vraag de aanvullende verzekering aan vóór 31 december van dit jaar.